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Por eso a veces se habla de recetas para niños. Con esta selección pretendemos dar a conocer recetas vegetarianas para niños y adultos.

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Se pueden acompañar por un zumo o por un vaso de leche vegetal de almendras. Crema de chocolate vegana y llena de vitamina C. Albóndigas de quinoa en salsa barbacoa.

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Se puede acompañar de arroz o de patatas. En el caso de no poder tomar gluten siempre se pueden sustituir las harinas y el pan rallado por otros que sean gluten free.

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Espaguettis con judías y soja texturizada. Tortilla de patatas vegana. Nuggets de calabaza y setas.

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Esta receta es una opción perfecta para los niños a los que les encantan los nuggets sin tener que recurrir a la carne. Salchichas de garbanzos.

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Hamburguesas de lentejas y nueces. Escalopes de verdura.

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Se pueden preparar también al horno si no se quiere abusar de los fritos. Batido freakshake vegano.

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